✨ ATURAN MINUM GINDUD ✨

Jamu penambah BB anak-dewasa

(diminum 30 menit sebelum atau sesudah makan)

• 👶 Usia 2–5 th minum 2 hari sekali (BUKAN 2x sehari)
• 👶 5–12 th 1x sehari
• 👶 12 th ke atas 2x sehari

✨ CARA BUAT GINDUD ✨

• 1 kantong teh jamu gindud
• Diseduh dengan 180 ml air panas
• Setelah 30 menit, angkat kantong tehnya
• Tambahkan dengan jeruk nipis/lemon, jangan lupa tambahkan gula aren atau madu by muty untuk menambahkan rasa manis pada jamu ❤️

Cara seduh juga ada di balik kemasan ❤️

✨ ATURAN MINUM MADU ✨

(boleh diminum terpisah atau dicampur dengan jamu)

• Usia 1–2 th 1× 1 sendok teh
• Usia 2–12 th 2× 1 sendok teh
• Di awal minum bisa minum ½ sdt dahulu ❤️
• Di awal minum bisa minum 1 sdt dahulu
• Usia 12 th–dewasa 2× 1 sendok makan

Tutorial buat jamu gindud bisa dilihat di Instagram

@kiaraeliza.ramadhani

——————————————————

Hai, aku Mutiara.

Aku tumbuh dengan asma berat, turunan dari ibuku yang akhirnya meninggal karena penyakit ini. 🖤

Sejak kecil, hidupku isinya IGD, uap, batuk, dan larangan ini-itu. Main pun harus hati-hati, apalagi kalau udah ketemu debu, dingin, atau tertawa, langsung sesak.

Aku pikir semua itu berakhir setelah dewasa.

Tapi ternyata… penyakit ini ikut turun ke anakku, Kiara.

Awalnya Kiara cuma gampang batuk pilek. Tapi lama-lama, kecapean, kena hujan dikit, debu dikit, ketemu kerumunan, makan coklat sedikit aja langsung sakit dan bisa berujung asmanya kambuh. Dulu kalau kambuh harus masuk IGD.

Kami dulu pikir penyebabnya capek, main terlalu banyak atau ketemu orang. Ternyata bukan itu…

Aku ngerasa gagal.

Aku sudah coba macam-macam: berenang, makan suplemen, vitamin, obat dokter, bahkan disuruh minum obat semprot tiap hari.

Tapi tetap saja sering sakit. Bahkan sempat kena pneumonia meski sudah vaksin. Itu titik terendah kami.

Dan lebih sedih lagi…

Alergi katanya alergi susu sapi, Kiara cuma minum sufor soy…

…tanpa protein hewani, tinggi gula. Sementara dia lagi GTM parah, gak bisa makan protein hewani (langsung hoek), ringkih banget.

Imun drop. BB stuck. Makin gampang sakit.

“Titik baliknya datang saat aku mulai mikir ulang.

Harusnya bisa dong, anak ini lebih sehat, tanpa bergantung terus ke obat…

Tapi caranya gimana?”

Jawabannya ternyata di pola makan dan gaya hidup.

Iya, sesederhana itu tapi ribet.

Gapapa, aku mau anakku sehat.

Mulai dari:

☑ Hitung kalori & protein harian

☑ Hindari semua makanan ultra proses: ciki, sosis instan, nugget, permen

☑ Stop semua makanan tinggi gula

☑ Rutin vitamin D

☑ Sinar matahari dan olahraga

☑ Masak sendiri semua makanan, tanpa pantangan berlebihan tapi tetap mindful

9 bulan aku jalani ini. Dan hasilnya luar biasa.

☑ Asma Kiara nggak kambuh sama sekali.

☑ Nggak perlu uap tiap hari.

☑ Nggak ada IGD lagi.

☑ Imunnya kuat.

☑ Nafasnya lega.

Aku tahu banyak ibu di luar sana yang juga bingung, lelah, bahkan putus asa.

Aku cuma mau bilang…

Anak asma itu bisa sehat. Tapi kita harus paham akar masalahnya dan siap berjuang.

Bukan cuma pakai obat, tapi juga dari isi piringnya setiap hari.

Kamu nggak sendirian.

Dan selalu ada harapan.

— Mutiara & Kiara